فصل نهم تاثیر اطرافیان بر عادت های ما

نکات مهم فصل نهم

1- ما عادت های اولیه مان را انتخاب نمی کنیم بلکه آن ها را تقلید می کنیم. 

مانند اینکه چه زمانی ازدواج کنیم — چه تعداد فرزند داشته باشیم– چه تعطیلات مذهبی را جشن بگیریم و….

و خیلی موارد دیگر که برگرفته از خانواده و فرهنگ ماست.  

2- شما عادت های مربوط به فرهنگتان را بدون فکر کردن، بدون سوال کردن و حتی بدون اینکه یادتان باشد دنبال می کنید. 

3- هر عادتی که در فرهنگ شما عادی باشد از جذاب ترین رفتارهایی است که می توانید پیدا کنید.

یعنی رفتارها تا وقتی کمک می کنند تا با بقیه همراه شویم جذاب هستند. 

4- ما به ویژه از عادت های این سه گروه تقلید می کنیم: 

الف) نزدیکان    ب) اکثریت   پ) قدرتمندان 

تقلید از نزدیکان 

5- ما عادت های افرادی که دور و برمان هستند را یاد می گیریم. 

برای مثال اگر همسرتان عادت دارد قبل از خواب دوبار درها را چک کند که آیا قفل هستند یا نه احتمال اینکه شما نیز این کار را انجام دهید بسیار زیاد است. 

یا اگر دوست صمیمی تان سیگاری باشد احتمال اینکه شما نیز سیگار بکشید بسیار زیاد است. 

6- هرچه با یک نفر صمیمی تر باشید، احتمال اینکه بعضی از عادت هایش را تقلید کنید بسیار زیاد است. 

7- یکی از موثرترین راههایی که برای ساخت عادت های بهتر می توانید انجام دهید. پیوستن به فرهنگی است که رفتار مورد نظرتان در آنجا یک رفتار عادی باشد. 

مثلا اگر با افرادی که ورزشکار هستند دوست باشید و یا عضو یک گروه ورزشی در شبکه های اجتماعی باشید احتمال اینکه ورزش کنید بیشتر است. 

8- به عبارتی دیگر می شود گفت اطرافینتان را با کسانی پر کنید که آن ها، عادت هایی دارند که می خواهید داشته باشید. 

9- یک راهکار عملی برای آنکه عادت هایتان جذاب باشند این است که به فرهنگی بپیوندید که  

الف) رفتار مورد نظرتان در آنجا یک رفتار معمول باشد. 

ب) از قبل نقطه مشترکی با آن گروه داشته باشید. 

مثلا وقتی عضو یک گروه کوهنوردی یا یک گروه موسیقی می شوید هویتتان با اطرافیانتان پیوند می خورد و تبدیل می شوید به ما نوازنده ها یا ما کوهنوردها که شما را به هدفتان نزدیک تر می کند. 

تقلید از اکثریت 

10- هر گاه که مطمئن نیستیم که چگونه باید عمل کنیم به گروه اکثریت نگاه می کنیم تا رفتارمان را هدایت کنیم. 

11- اکثر مواقع ما ترجیح می دهیم تا با گروه اشتباه کنیم تا اینکه خودمان بخواهیم تنها کار درست را انجام دهیم. 

مثلا ترجیح می دهیم به جای انصراف از رشته ای که به آن علاقه نداریم، آن را ادامه دهیم چون اکثریت همین کار را انجام می دهند. 

تقلید از قدرتمندان 

12- انسان ها در همه جا به دنبال کسب قدرت و اعتبار  هستند. 

13- ما به سمت رفتارهایی کشیده می شویم که برایمان احترام، ستایش، تقدیر و منسب را به ارمغان می آورد. 

برای مثال ما می خواهیم آن کسی باشیم که در باشگاه سنگین ترین وزنه ها را می زند یا نوازنده ای که سخت ترین قطعات موسیقی را می نوازد، چون این ها نشانه های قدرت هستند و ما را از جمع متمایز می کنند. 

14- ما از رفتار افراد موفق تقلید می کنیم چون که می خواهیم خودمان هم موفق شویم. 

15- اگر رفتاری بتواند برای ما احترام، ستایش و تقدیر را به همراه بیاورد، جذاب است. 

16- ما همچنین از رفتاری که مقام ما را پایین بیاورد دوری می کنیم. 

برای مثال وقتی مهمان می آید خانه مان را مرتب می کنیم چون نمی خواهیم مورد قضاوت قرار بگیریم .

و به همین دلیل است که مرتب از خود می پرسیم دیگران در موردم چه فکری می کنند؟